Jujutsu er en gammel japansk selvforsvarskunst. Mykt selvforsvar er en fri oversettelse av jujutsu, der ju betyr myk/føyelig eller ettergiven og jutsu betyr kunst eller teknikk. Jujutsu inneholder teknikker med kast, fellinger, frigjøringer, kontrollgrep, stranguleringer, slag og spark.
Vi tilbyr jujutsu fra 8 år.

Karate består av slag, spark, blokkeringer og nedfellinger. Man kan konkurrere i både kumite (kamp) og kata (teknikkmønster mot tenkte motstandere), eller kun trene for mosjonens skyld.
Vi tilbyr karate fra 8 år.
 

Kickboxing er en kampsport som oppsto på begynnelsen av 1970-tallet i USA. Kickboxing består av en kombinasjon av slag fra boksing og spark fra karate.
Vi tilbyr kickboxing fra 8 år.
 

Brasiliansk Jiu-Jitsu, oftest omtalt som BJJ, dreier seg om at en mindre, svakere person kan forsvare seg mot en større, sterkere og tyngre motstander ved å bruke vektfordeling, ta kampen til bakken og bruke en rekke kontrollgrep, stranguleringer og leddlåser

Little Tigers er våre egne kampsportgrupper for barn i alderen 6-8 år. Barna utvikler grovmotoriske ferdigheter samtidig som de øver seg på å samarbeide, å respektere andre samt å motta beskjeder i en gruppe.

Dersom du kun er interessert i den fysiske styrke- og kondisjonstreningen har vi til en rimelig pris en egen avdeling for fritrening og styrketrening med alt du trenger av apparater og utstyr, samt sekke-rom.