JuJitsu er en gammel japansk selvforsvarskunst. Mykt selvforsvar er en fri oversettelse av JuJitsu, der Ju betyr myk/føyelig og Jitsu betyr kunst eller teknikk. JuJitsu inneholder teknikker med kast, fellinger, frigjøringer, kontrollgrep, stranguleringer, slag og spark.

Vi tilbyr JuJitsu fra 8 år.

Karate består av slag, spark, blokkeringer og nedfellinger. Man kan konkurrere i både kumite (kamp) og kata (teknikkmønster mot tenkte motstandere), eller kun trene for mosjonens skyld.

Vi tilbyr karate fra 8 år.
 

Kickboxing er en kampsport som oppsto på begynnelsen av 1970-tallet i USA. Kickboxing består av en kombinasjon av slag fra boksing og spark fra karate.

Vi tilbyr kickboxing fra 8 år.
 

Brasiliansk Jiu-Jitsu, oftest omtalt som BJJ, dreier seg om at en mindre, svakere person kan forsvare seg mot en større, sterkere og tyngre motstander ved å bruke vektfordeling, ta kampen til bakken og bruke en rekke kontrollgrep, stranguleringer og leddlåser

Little Tigers er vår egen kampsportgruppe for barn i alderen 6-8 år. Barna utvikler grovmotoriske ferdigheter samtidig som de øver seg på å samarbeide, å respektere andre samt å motta beskjeder i en gruppe.

Dersom du kun er interessert i den fysiske styrke- og kondisjonstreningen har vi til en rimelig pris en egen avdeling for fritrening og styrketrening med alt du trenger av apparater og utstyr, samt sekke-rom.